Dieta bez nabiału
Dieta bez nabiału
Dieta bez nabiału to nasza propozycja dla wszystkich tych, którzy nie tolerują laktozy bądź białek mleka. W tym programie żywieniowym zrezygnowaliśmy z wykorzystywania wszelkich produktów nabiałowych oraz jaj. Zamiast nich w jadłospisach pojawiają się napoje roślinne, orzechy oraz rośliny strączkowe, dostarczające pełnowartościowego białka. Ponadto w diecie odnajdziesz chude mięso, ryby, warzywa, owoce, jak również zdrowe produkty węglowodanowe. Nie brakuje też słodkich niespodzianek, które urozmaicają codzienny jadłospis. Jeśli więc odczuwasz przykre dolegliwości po spożyciu produktów nabiałowych, wybierz dietę bez nabiału! Taki jadłospis może być także wsparciem gospodarki hormonalnej organizmu oraz pozytywnie wpływać na wygląd skóry.
Dieta bez nabiału występuje w siedmiu wariantach kalorycznych od 1000 do 2500 kcal. Może być stosowana jako dieta odchudzająca – wszystko zależy od doboru odpowiedniej kaloryczności. Jeśli nie wiesz, który wariant będzie dla Ciebie odpowiedni, skontaktuj się z nami! Oferujemy możliwość telefonicznej konsultacji z dietetykiem zarówno przed złożeniem zamówienia, jak i w trakcie jego trwania. Zaufaj naszemu doświadczeniu i rozpocznij przygodę z cateringiem dietetycznym.
Przykładowe menu
| Poniedziałek |
|---|
| Śniadanie |
| Terrina z łososia z pieczywem razowym oraz sałatką z ogórka i czarnych oliwek |
| Drugie śniadanie |
| Pomarańczowy deser chia z marakują |
| Obiad |
| Pulpeciki wieprzowe z papryką w sosie pomidorowym podane z puree z selera i fasolką szparagową |
| Podwieczorek |
| Tabbouleh z bobem |
| Kolacja |
| Roladki z dorsza i cukinii podane z ajwarem |
| Wtorek |
|---|
| Śniadanie |
| Tofucznica z pieczarkami i szczypiorkiem podana z cząstkami pomidora |
| Drugie śniadanie |
| Muffinki jabłkowo-gryczane z rodzynkami podane z owocami leśnymi |
| Obiad |
| Dynia w sosie curry z orzechami podana z ryżem brązowym i surówką z białej kapusty |
| Podwieczorek |
| Papryka faszerowana kaszą bulgur i warzywami |
| Kolacja |
| Enchilada z kurczakiem i sosem pomidorowym |
| Środa |
|---|
| Śniadanie |
| Jaglanka na mleku kokosowym z granatem i truskawkami |
| Drugie śniadanie |
| Sałata lodowa z grillowanym indykiem i lnianym vinegrette |
| Obiad |
| Burgery wołowe z pietruszką podane z kaszą gryczaną i surówką z marchewki i chrzanu |
| Podwieczorek |
| Zupa krem z pieczonych białych warzyw z prażonymi płatkami migdałów |
| Kolacja |
| Kotleciki jaglane podane z dipem z awokado i papryczek chipotles oraz sałatą masłową z dressingiem ziołowym |
| Czwartek |
|---|
| Śniadanie |
| Komosa ryżowa z chia i owocami leśnymi |
| Drugie śniadanie |
| Deser sojowy z musem czekoladowo-orzechowym |
| Obiad |
| Słodko-kwaśny kurczak z ananasem podany z makaronem sojowym oraz surówką z pora i kukurydzy |
| Podwieczorek |
| Tapioka na mleku owsianym z musem gruszkowym |
| Kolacja |
| Bigosik z jarmużu i kabaczka z kukurydzą |
| Piątek |
|---|
| Śniadanie |
| Sałatka z kurczakiem, kaparami i ciecierzycą z dressingiem majerankowym podana z chrupkim pieczywem |
| Drugie śniadanie |
| Smoothie z kiwi i awokado |
| Obiad |
| Dorsz w sezamie podany z puree ziemniaczanym i gotowanymi brokułami z sosem jogurtowo-musztardowym |
| Podwieczorek |
| Ciasto marchewkowe z orzechami |
| Kolacja |
| Pieczone warzywa z sosem z tahini i limonki |
| Sobota |
|---|
| Śniadanie |
| Placuszki owsiane z powidłami śliwkowymi i prażoną gruszką |
| Drugie śniadanie |
| Pełnoziarniste ciasto kokosowe |
| Obiad |
| Polędwiczki wieprzowe podane z pieczonymi burakami z meksykańską salsą verde oraz surówką coleslaw |
| Podwieczorek |
| Pasta z zielonego groszku podana z selerem naciowym |
| Kolacja |
| Pizza na pełnoziarnistym spodzie z burakiem, rukola i sosem balsamicznym |
| Niedziela |
|---|
| Śniadanie |
| Brzoskwiniowa amarantusanka oraz sałatka z pieczonym batatem i białą fasolą |
| Drugie śniadanie |
| Placuszki kukurydziane z bananami |
| Obiad |
| Lasagne ze szpinakiem z sosem beszamelowym podana z surówką z kalarepy z orzechami włoskimi |
| Podwieczorek |
| Morele zapiekane pod orkiszową kruszonką |
| Kolacja |
| Sattaye z kurczaka z sosem kolendrowym |
LightDiet catering dietetyczny bez nabiału - z dowozem na terenie Warszawy, Krakowa, Poznania i wielu innych miejscowości
Nie możesz lub nie lubisz jeść nabiału? W LightDiet czeka na Ciebie zdrowy i zbilansowany catering dietetyczny bez nabiału. To dieta pudełkowa, która zapewni Ci pięć posiłków dziennie, do przygotowania których nie użyliśmy nawet najmniejszej ilości mleka, jogurtu, kefiru, maślanki, śmietany, serów oraz jajek. Wśród naszych propozycji jest też dieta pudełkowa dla osób na diecie bez nabiału i glutenu oraz bez laktozy i glutenu.
Catering dietetyczny bez nabiału - wygodnie, zdrowo i smacznie
W LightDiet doskonale wiemy, jak ważny jest nabiał w codziennie diecie. Wiemy również, czym zastąpić produkty mleczne oraz jajka - tak, by każdego dnia zapewnić Ci wszystkie cenne makro- i mikroelementy.
Mamy też świadomość, że opracowanie i przygotowanie zbilansowanego pod kątem składników odżywczych menu bez nabiału może być trudne. I właśnie dlatego - z myślą o Twojej wygodzie i potrzebach - bierzemy to na siebie! W ofercie mamy dwie propozycje cateringu dietetycznego bez nabiału: bez glutenu i nabiału oraz bez nabiału. Diety dostępne są w wersjach 1000, 1200, 1500, 1800, 2000, 2200, 2500 kcal. Nie masz pewności, która opcja będzie idealna w Twoim przypadku? Pozwól, że pomożemy Ci podjąć właściwą decyzję. Nasi dietetycy są do Twojej dyspozycji.
LightDiet catering dietetyczny bez nabiału - dowieziemy, gdzie chcesz
Nasza oferta obejmuje wszystkie województwa. Siatkę naszych bezpłatnych dostaw znajdziesz tutaj. Jeśli Twoja lokalizacja mieści się poza strefą naszych dowozów, skontaktuj się z nami! Sprawdzimy możliwość indywidualnej dostawy diety pudełkowej bez nabiału, ponieważ docieramy nie tylko do dużych miast jak Kraków czy Warszawa. Catering dietetyczny bez nabiału LightDiet to gwarancja bezpieczeństwa. Przygotowujemy posiłki zgodnie z wyśrubowanymi standardami higieny i dbamy o regularne szkolenia pracowników w tym zakresie. Przekonaj się, że z nami każda dieta jest skuteczna i przyjemna!
