Dieta bezglutenowa
Dieta bezglutenowa
Cierpisz na nadwrażliwość na gluten bądź po prostu chcesz wyeliminować ten składnik z codziennego jadłospisu? Dieta bezglutenowa jest właśnie dla Ciebie! Nasze jadłospisy opieramy na produktach bezglutenowych, a dodatkowo dbamy o odseparowanie procesów technologicznych podczas przygotowywania posiłków. W diecie bezglutenowej używamy wyłącznie produktów pozbawionych glutenu. W tej diecie znajdziesz między innymi świeże warzywa, owoce, kasze, nabiał i chude mięso oraz ryby. W naszych jadłospisach nie brakuje też pysznych i zdrowych deserów bezglutenowych. Przekonaj się sam!
Dieta pudełkowa bez glutenu występuje w kalorycznościach 1000, 1200, 1500, 1800, 2000, 2200, 2500 kcal. Doskonale sprawdza się zarówno podczas odchudzania, jak i zdrowego przybierania na wadze. Jeśli potrzebujesz pomocy w doborze odpowiedniej kaloryczności, skontaktuj się z nami. Dietetyk chętnie odpowie na wszystkie pytania i dobierze najlepszy wariant diety pudełkowej dostosowany do Twoich potrzeb. Zapraszamy!
Istnieje niewielkie prawdopodobieństwo, że w daniach pojawią się śladowe ilości glutenu, dlatego nie rekomendujemy tej diety w przypadku silnej alergii na gluten lub celiakii.
Przykładowe menu
| Poniedziałek |
|---|
| Śniadanie |
| Omlet ze szpinakiem i suszonymi pomidorami podany z sałatką z czarnej soczewicy i buraka |
| Drugie śniadanie |
| Sernik brzoskwiniowy na daktylowo-jaglanym spodzie |
| Obiad |
| Pulpeciki wołowe serwowane z pieczonym topinamburem i warzywami gotowanymi na parze |
| Podwieczorek |
| Bezglutenowy naleśnik z serkiem waniliowym i jagodami |
| Kolacja |
| Placuszki curry z kalafiora z dipem ze szczypiorkiem |
| Wtorek |
|---|
| Śniadanie |
| Bananowe bezglutenowe pancakes z jogurtem naturalnym i morelami |
| Drugie śniadanie |
| Sałatka z tuńczykiem i fasolką podana z pieczywem kukurydzianym |
| Obiad |
| Kurczak po chińsku podany z surówką z marchwi i kalarepy oraz brązowym ryżem |
| Podwieczorek |
| Barszcz ukraiński |
| Kolacja |
| Roladki z bakłażana z mięsem z indyka i dipem miętowym |
| Środa |
|---|
| Śniadanie |
| Jajeczne muffinki z brokułami oraz pastą z ciecierzycy i selera podane z cząstkami rzodkiewki |
| Drugie śniadanie |
| Deser z tapioki z mango |
| Obiad |
| Pulpeciki z sosem myśliwskim podane z surówką z białej kapusty i plackami ziemniaczano-gryczanymi |
| Podwieczorek |
| Szarlotka na spodzie z amarantusa |
| Kolacja |
| Sałatka z kalafiora, pomidora i jajka z dressingiem czosnkowym |
| Czwartek |
|---|
| Śniadanie |
| Jaglanka na mleku kokosowym z suszonymi śliwkami i płatkami migdałowymi |
| Drugie śniadanie |
| Sałatka z wędzonym kurczakiem, ryżem pełnoziarnistym i ananasem |
| Obiad |
| Bezglutenowy makaron w sosie z grzybów leśnych podany z surówką z czerwonej kapusty |
| Podwieczorek |
| Gruszka z czekoladą i płatkami migdałów |
| Kolacja |
| Pieczone bataty z pesto pietruszkowym z serkiem greckim i pestkami słonecznika |
| Piątek |
|---|
| Śniadanie |
| Paprykarz z łososia z bezglutenowym pieczywem oraz ogórkiem małosolnym |
| Drugie śniadanie |
| Wiśniowe smoothie bowl z kokosem i marakują |
| Obiad |
| Zielone curry z dorszem podane z makaronem ryżowym i sałatką z roszponki i pestek granatu |
| Podwieczorek |
| Pudding ryżowy z karmelizowanym jabłkiem i cynamonem |
| Kolacja |
| Nasi goreng z kurczakiem |
| Sobota |
|---|
| Śniadanie |
| Roladki z żółtego sera z hummusem marchewkowym podane z pieczywem bezglutenowym i cząstkami papryki |
| Drugie śniadanie |
| Koktajl z owoców leśnych |
| Obiad |
| Kotleciki z kurczaka podane z bezglutenowymi kopytkami i surówką z pasternaku |
| Podwieczorek |
| Bezglutenowe ciasto marchewkowe z rodzynkami |
| Kolacja |
| Leczo z kabaczka z kiełbaską drobiową |
| Niedziela |
|---|
| Śniadanie |
| Pasztet z cukinii z sosem chrzanowym podany z bezglutenowymi muffinkami z kaparami oraz pomidorkami cherry |
| Drugie śniadanie |
| Budyń jaglany z musem porzeczkowym |
| Obiad |
| Makaron sojowy z grzybami mun, zielonym groszkiem i tofu podany z orientalną sałatką z jarmużu i pomarańczy z dressingiem musztardowym |
| Podwieczorek |
| Zupa krem z dyni z mleczkiem kokosowym |
| Kolacja |
| Sałatka z rukolą, pieczoną marchewką, orzechami włoskimi i serem korycińskim z dressingiem imbirowym |
Dieta pudełkowa bezglutenowa od LightDiet - Warszawa, Poznań, Gdańsk i inne miasta
Dieta bezglutenowa sprawia Ci problem? Chcesz odpocząć od wertowania przepisów i nie zawsze udanych kulinarnych eksperymentów? Zależy Ci na smacznych posiłkach, urozmaiconych i pełnych składników odżywczych, ale brakuje Ci czasu i cierpliwości. Sprawdź, dlaczego warto przejść na bezglutenową dietę pudełkową LightDiet!
LightDiet - catering dietetyczny bez glutenu
Gluten stanowczo Ci nie służy? Spokojnie, to nie koniec świata. W ofercie LightDiet czeka na Ciebie dieta pudełkowa - bezglutenowa, zbilansowana pod kątem wszystkich składników odżywczych i naprawdę smaczna.
Każdego dnia przygotujemy dla Ciebie pięć posiłków. Jeśli chcesz schudnąć - nasi konsultanci pomogą Ci wybrać dietę bezglutenową we właściwej wersji kalorycznej. Taką, która pozwoli Ci nie tylko pozbyć się nadprogramowych kilogramów, ale i po prostu poczuć się świetnie. Bez konieczności robienia zakupów i samodzielnego przygotowywania zdrowych i smacznych śniadań, obiadów, kolacji i przekąsek, które sprawią, że łatwiej będzie Ci zapomnieć o tradycyjnych daniach zawierających gluten.
LightDiet - dieta bezglutenowa dla wymagających
Myślisz, że dieta bezglutenowa to pasmo wyrzeczeń? W ciągu zaledwie siedmiu dni możesz odkryć smak trzydziestu pięciu posiłków. I przekonać się, że pyszne inspiracje mogą nie mieć końca... Dzięki temu, nawet po zakończeniu diety z LightDiet nabierzesz apetytu na bezglutenową dietę w swoim ulubionym stylu.
Poczuj zmianę na lepsze bez względu na to, ile masz lat, jaki tryb życia prowadzisz i z jakimi dodatkowymi problemami zdrowotnymi się borykasz. Z naszą ofertą docieramy zawsze na czas i nie tylko do dużych miast jak Kraków, Wrocław czy Warszawa. Dieta bezglutenowa LightDiet to posiłki przygotowane wyłącznie ze świeżych produktów najlepszej jakości przez wykwalifikowanych kucharzy pod okiem doświadczonych dietetyków.
Wśród naszych propozycji cateringu dietetycznego nie brakuje również diety bez glutenu i nabiału oraz diety bezglutenowej bez laktozy.
