Dieta standardowa
Dieta standardowa
Dieta standardowa to nasz najbardziej różnorodny jadłospis, oparty na chudym mięsie, nabiale, warzywach, owocach i zdrowych produktach węglowodanowych. Znajdziesz w niej smaki, które dobrze znasz, choć nie brakuje też inspiracji kuchniami z całego świata. Jeśli więc chcesz schudnąć lub wyrobić zdrowe nawyki żywieniowe, a przy tym nie musisz rezygnować z grup produktów, dieta standardowa jest właśnie dla Ciebie.
Dieta standardowa w naszym cateringu dietetycznym występuje w następujących wariantach: 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2200 kcal, 2500 kcal. Dzięki temu możesz wybrać jadłospis odpowiadający Twojemu zapotrzebowaniu. Wszystkie zestawy składają się z 5 pełnowartościowych posiłków na cały dzień. Nad ich przygotowaniem czuwają dietetycy oraz profesjonalni kucharze. Dzięki temu możesz mieć pewność, że dania będą nie tylko zdrowe, lecz także smaczne. Poniżej znajdziesz przykładowe menu naszej diety standardowej.Czekamy na Twoje zamówienie!
Czekamy na Twoje zamówienie!
Przykładowe menu
| Poniedziałek |
|---|
| Śniadanie |
| Jajka faszerowane pastą paprykową podane z pomidorkami cherry oraz pieczywem razowym |
| Drugie śniadanie |
| Mus waniliowo-porzeczkowy z nasionami chia |
| Obiad |
| Roladki drobiowe podane z gotowaną fasolką szparagową oraz surówką z kalarepy |
| Podwieczorek |
| Ciasto czekoladowe z wiśniami |
| Kolacja |
| Sałatka z mozzarellą, brzoskwinią i orzechami arachidowymi |
| Wtorek |
|---|
| Śniadanie |
| Kakaowa owsianka z orzechami laskowymi i malinami |
| Drugie śniadanie |
| Ananasowe smoothie |
| Obiad |
| Gulasz wołowy z kaszą gryczaną oraz sałatką z buraków i pomarańczy |
| Podwieczorek |
| Ciastka owsiane podane z twarożkiem i czereśniami |
| Kolacja |
| Dorada w sosie pomidorowym podana z gotowaną marchewką |
| Środa |
|---|
| Śniadanie |
| Pasztet z fasoli z nasionami kolendry podany z ogórkiem małosolnym oraz pełnoziarnistą bułeczką |
| Drugie śniadanie |
| Marokańska sałatka z bakaliami |
| Obiad |
| Polędwiczki wieprzowe w sosie kurkowym podane z dzikim ryżem oraz surówką z marchewki i mandarynki |
| Podwieczorek |
| Sernik chia z musem śliwkowym |
| Kolacja |
| Bigos z cukinii |
| Czwartek |
|---|
| Śniadanie |
| Placuszki bananowe z otrębami podane z serkiem ricotta i borówkami |
| Drugie śniadanie |
| Sałatka nicejska z kaparami |
| Obiad |
| Kotleciki z indyka podane z sosem pomarańczowo-limonkowym, komosą ryżową oraz orientalną surówką z kopru włoskiego |
| Podwieczorek |
| Krem z pieczonej papryki podany z chipsami z jarmużu |
| Kolacja |
| Różowe naleśniki z brokułami, serem feta oraz ziarnami słonecznika |
| Piątek |
|---|
| Śniadanie |
| Dyniowe placuszki podane z serkiem śmietankowym oraz musem z czarnej porzeczki |
| Drugie śniadanie |
| Serek wiejski z rzodkiewką, ogórkiem i koperkiem podany z chrupkim pieczywem |
| Obiad |
| Łosoś w sosie teriyaki z sezamem podany z puree z zielonego groszku oraz surówką z kiełków fasoli mung i mango |
| Podwieczorek |
| Jaglane racuszki z gruszką i sosem truskawkowym |
| Kolacja |
| Pieczony batat z bazyliowym pesto oraz mozzarellą |
| Sobota |
|---|
| Śniadanie |
| Frittata z czerwoną fasolą, papryką i serkiem greckim podana z sałatką z rukoli i pomidora z dressingiem majerankowym |
| Drugie śniadanie |
| Waniliowa panna cotta z musem malinowym |
| Obiad |
| Duszony schab podany z frytkami z selera oraz surówką z czerwonej kapusty |
| Podwieczorek |
| Mango lassi |
| Kolacja |
| Ratatouille z chorizo |
| Niedziela |
|---|
| Śniadanie |
| Kokosowa kasza jaglana z żurawiną i sosem wiśniowym |
| Drugie śniadanie |
| Sałatka z awokado, sera blue oraz pestek granatu z dressingiem cytrynowym |
| Obiad |
| Lasagne z indykiem w sosie pomidorowym podana z duszonym szpinakiem |
| Podwieczorek |
| Bób po tajsku |
| Kolacja |
| Makaron sojowy z tofu, grzybami mun, warzywami i kolendrą |
LightDiet: standardowy catering dietetyczny . Z dostawą wszędzie - nie tylko w Warszawie, Trójmieście i Krakowie
Catering dietetyczny LightDiet to zdrowe menu dla każdego. Codziennie dostarczymy pięć smacznych posiłków, które pozwolą cieszyć się nienaganną sylwetką i samopoczuciem. To zestawy opracowane i przygotowane z myślą o osobach- wolnych od alergii czy nietolerancji pokarmowych. Nie ukrywamy, że w tym przypadku mamy naprawdę szerokie pole do popisu!
LightDiet catering dietetyczny - klasyczny, zdrowy i pyszny
Zastanawiasz się nad wyborem idealnej diety dla siebie? Faktycznie, w Lighdiet masz naprawdę dużo opcji. Nasza oferta standardowej diety pudełkowej jest dla Ciebie jeśli:
- zależy Ci na zdrowych, zbilansowanych posiłkach,
- nie masz czasu gotować lub...
- ... chcesz sobie zrobić przerwę od przygotowywania smacznych i zdrowych potraw,
- nie cierpisz na żadną alergię/nietolerancję pokarmową lub cukrzycę,
- nie jesteś na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej,
- chcesz schudnąć, utrzymać aktualną masę ciała bądź przybrać na wadze,
- szukasz inspiracji i motywacji do przejścia na zdrową dietę.
Spokojnie, w razie wątpliwości chętnie pomożemy Ci podjąć najlepszą decyzję! W każdej chwili możesz zmienić klasyczny catering dietetyczny na dietę antycellulitową, dla sportowców lub inną.
LightDiet zbilansowana dieta w wersji idealnej dla Ciebie
Zamawiając dietę pudełkową LightDiet, wybierasz również wartość kaloryczną zestawów. Liczba kalorii zależy od Twojej aktywności fizycznej, wieku, płci, aktualnej masy ciała i celu, który chcesz osiągnąć. Być może marzysz o zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów lub utrzymaniu aktualnej wagi. Niestety, nieraz już po trzydziestym roku życia metabolizm potrafi zwolnić i, chcąc zachować szczupłą sylwetkę, trzeba nieco zmienić nawyki żywieniowe. Jeśli nie wiesz, jaka wartość kaloryczna posiłków będzie idealna w Twoim przypadku - jesteśmy do Twojej dyspozycji.
Z oferty naszej zbilansowanej diety mogą korzystać nie tylko mieszkańcy Warszawy i okolic - dostawą świeżych, domowych posiłków docieramy do większych i mniejszych miejscowości we wszystkich województwach. Każdego ranka, sześć dni w tygodniu (w sobotę dostarczamy dwa zestawy - na dwa weekendowe dni). Świeżość, jakość i bezpieczeństwo masz w pakiecie - w LightDiet dbamy o to, co najważniejsze.
